メンバーの皆さん、こんにちは ♪
大人気のストレッチマシン「ホグレル」と専任トレーナーによるストレッチをご利用
いただけるストレッチトレーニング専門店の「フレックス津田沼」です。
弊社顧問の理学療法士 細井先生による『第三回 細井塾』を9/25に開催しました。
第三回の今回も、月例ミーティング→講義＆実技＆質疑応答→ランチ会→講義＆実技＆質疑応→懇親会、と中身の濃い学びの一日となりました。
今回のテーマはズバリ！「 水平面上での姿勢評価とその改善アプローチ＆体幹の屈伸スペシャルストレッチ 」
フレックストレーナー陣の理解度や技術スキルにペースを合わせていただき、いつもながら非常に判り易い資料と腑に落ちやすい表現と実技の反復練習を繰り返しながら進めていただきました。
午前の部は、前回の続きを経て、身体の捻れの評価法とその改善に効果的なストレッチと改善効果を持続させるエクササイズを座学と実技を通じて学びました。
午後の部は、体幹の屈曲と伸展の動作について、改善効果を確認する目的で、各自の前屈動作をBefore＆Afterで撮影しました。
その効果の程は？と言いますと。。。
以下の通り劇的な効果が、たった10分程のスペシャルストレッチで実現！！
驚きの効果で興奮のトレーナー陣は、Y字バランスにも挑戦！！
メンバー皆さまにも、症状や状況に応じたものを適宜ご紹介して参りますのでお楽しみに♬
フレックス津田沼のトレーナー陣は、今後も隔月で「細井塾」で学びを深めて参ります。
「安心・安全」で「効果的」でそして何より「楽しい」ひと時とトレーニングを今後も提供できるよう、研鑽に努めて参ります。
ぜひご期待くださ～い(^_-)-☆
＜昼の部：第三回 細井塾編＞
そして、一同ビックリ！！(@_@) のBefore(上)＆After(下) はこちら！！
フレックスダンサーズのひとり、松本トレーナーの柔軟性もさらに凄いことに！！
フレックスダンサーズのもう一人、宍戸トレーナーは、ベッタベタの柔らかさ～！！
飲みすぎ注意報 発令中の空手家 桑田トレーナーもご覧の通り！！
硬さには定評のある？？？苔縄トレーナーも、がんばりました（汗）！！
やや硬の髙橋トレーナーも、汗カキカキしながら、がんばりました！！
代表の山口トレーナーも、皆には負けてられぬと意地を見せました！！
＜夜の部：第三回 細井塾編＞
しっかり頭と身体を動かした後は、お楽しみの懇親会。今回の会場は、たこ焼きで有名な銀だこさんが新たに店舗展開している「銀だこ道場」にて。
サプライズゲストに、OGの村井トレーナーを緊急招集！！！
近況を伺いながら、楽しいひと時を過ごしました(^_-)-☆
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