メンバーの皆さん、こんにちは ♪
大人気のストレッチマシン「ホグレル」と専任トレーナーによるストレッチをご利用
いただけるストレッチトレーニング専門店の「フレックス津田沼」です。
ねこ背、肩こり、腰痛、膝痛、からだが硬い、スマホ首、などの不調にお悩みの方は
ぜひお越しください！
まずは無料体験にお申し込みを！
さて、6月25日の休館日を利用して、月に一度の社内勉強会を開催しました！
午前中は代表の山口が「ホグレルマシンの効果的で正しい使い方」をテーマに担当。
トレーニングの原理原則の再確認に始まり、体力や怪我の程度や有無、初心者から熟練者向けまで、段階を経た指導方法やトレーニングメニューの作成方法について、実技を体感しながら学びました。
同じような動作でも、動かし方のスピードや角度、動かすストロークの幅を変えたりすると
簡単になったり、難しくなったり、するから不思議。
ホグレルマシンの魅力や凄さをあらためて実感できました。
午後は「肩、肩甲骨、背中のリラクゼーションテクニック」を実践練習。
ガイコツ君をフル活用しながら、練習を重ねました!(^^)!
学んだことは即実践(^^♪
どんどん、会員皆さまのトレーニング指導やストレッチに活かして参ります。
お楽しみに(*^^)v
これまでも、そして、これからも、皆様に質の高い技術が提供できるように月一で勉強会を
実施していきますので、今後ともよろしくお願いいたします！
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