☆第二回 田野道場！パーソナルトレーニングに向けて☆

 

メンバーの皆さん、こんにちは♪ いつもご利用いただきまして有難うございます。

あなたの「...なりたい」を叶える 『自分改善ジム フレックス津田沼』です。

「フレックス津田沼」では、大人気のストレッチマシン「ホグレル」と専任トレーナーによる心地良いストレッチと目的別の効果的なトレーニング指導をご利用いただけます。

ねこ背、肩こり、からだが硬い、スマホ首、などのからだの不調や痛みにお悩みの方やスポーツのパフォーマンスを向上したい方はぜひお越しください。

まずは無料体験にお申し込みを！

 

いよいよ！2月からパーソナルトレーニング商品『HOPE』を販売開始します。

そこに向けて、1月15日に第二回 田野道場を開催致しました☆

 

まずは、前回の復習からスタート。

関節可動域のチェックや筋肉がしっかりと使えているかの確認方法、上手く働かない筋肉へのアプローチの仕方、エクササイズなどを学びました！

そして、実技練習の繰り返し。

 

午後からは、上手く働かない筋肉に対しての改善エクササイズやストレッチの方法、

そして、最後の仕上げは、代表の山口をお客様に見立ててて、一日の復習。

可動域チェック、身体のバランスの評価、そこから改善ストレッチやエクササイズをフレックストレーナー陣で最後にアレコレ知恵を絞りながら、指導練習を行いました(^^♪

 

あなたたの「…なりたい！」を叶えるパーソナルトレーニング『HOPE』

身体の悩みや痛みの解消、ダイエットやトレーニングに興味がある方は、ぜひお試しください。いよいよ2月から販売スタートでします。乞うご期待ください。